滑膜炎貼什么膏藥好滑膜炎怎么預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2019-04-26
滑膜炎的癥狀
滑膜炎是因關(guān)節(jié)損傷,滑膜受到刺激,導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液分泌失調(diào)而形成積液的一種關(guān)節(jié)病變?；ぱ滓韵リP(guān)節(jié)部位為最常見(jiàn),其癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)積液腫脹、紅腫疼痛、關(guān)節(jié)變形、肌肉萎縮。滑膜炎危機(jī)四伏,久延不治或治療不徹底,會(huì)造成跛腿、癱瘓、軟骨損壞、關(guān)節(jié)畸形、生活不能自理等嚴(yán)重后果,因此一旦患疾,切莫拖延,必須及早治療。
治療膝蓋滑膜炎的方法
用溫水把雙手洗凈,擦干后雙手互相摩擦至溫?zé)?找一安靜的環(huán)境,最好是在床上;僅穿短褲,露出腿部。
1、推按大腿
平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲。
搓熱雙手,把患有滑膜炎的腿放平,雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度由輕開(kāi)始慢慢加重。
2、按壓膝部
平坐在床上,患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,雙手按壓患病膝部:
先左右相對(duì)按壓左手在膝蓋左邊,右手在膝蓋右邊1分鐘,然后上下按壓一只手在膝蓋上部。
另一只手在膝蓋下部1分鐘,接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)用雙手掌心從各個(gè)角度揉按膝蓋至膝部發(fā)熱2分鐘。
3、足腿導(dǎo)引
平坐在床上。以左腿患膝關(guān)節(jié)滑膜炎為例:
第一步,左腿膝蓋彎曲,左手握住腳趾部位,右手握住腳跟部位;
第二步,左手把腳趾向左方向牽引,右手把腳跟向右方向牽引,慢慢牽引到不能動(dòng)為止,力度要柔和,同時(shí)配合呼吸為呼氣;
第三步,雙手依然握住 腳趾和腳跟,慢慢牽引讓腳自然歸位,同時(shí)配合吸氣。以上第二三步重復(fù)10次。如果右腿患病反之。
4、中醫(yī)中藥膏藥外敷
“褚病于內(nèi),必形于外”。對(duì)滑膜炎的治療,素來(lái)強(qiáng)調(diào)整體施治、治病求本的中醫(yī)學(xué)對(duì)此癥早有研究,并遵照該病癥相應(yīng)的療程進(jìn)行縱橫膏穴結(jié)合治療,以達(dá)到標(biāo)本兼治,徹底切斷復(fù)發(fā)根源的目的,外敷圣古追風(fēng)貼膏藥刺激穴位,疏通微循環(huán),擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng),促使滑囊內(nèi)液體吸收,使之重歸產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡,達(dá)到消除滑囊內(nèi)滑膜炎癥而痊愈的目的。
滑膜炎的預(yù)防
1、減輕體重:過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成滑膜炎癥。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人,適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎。
2、及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷:關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。由于骨折復(fù)位不基本,造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整,從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
3、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng):尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié),過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
4、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉:避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng),并不是不活動(dòng),恰恰相反,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可外敷膏藥預(yù)防,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而減輕或預(yù)防滑膜炎。
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